狗狗吃什么补维生素K?
维生素K是促进凝血功能的重要营养物质,缺乏会引起凝血功能障碍 维生素K的化学结构与菠菜中的叶绿醌类似,所以在体内以肠道细菌合成的居多。而动物性食物所含维生素K的含量却非常少。因此,在饮食结构中,肉食占比例越大的人群越容易发生维生素K缺乏的问题;另外,抗生素的应用也会破坏肠道内的正常菌群,影响维生素K的来源从而增加出血的风险。 那什么情况下可能会出现维生素K缺乏呢? 新生儿由于肠道内细菌比较少,一般会在出生后注射维生素K来预防维生素K缺乏引起的出血性疾病; 而对于母乳喂养的宝宝来说,妈妈摄入足够蔬菜水果的情况下宝宝是不会出现维生素K缺乏问题的(因为母乳中含有丰富的维生素 K),但如果妈妈本身就不爱吃蔬菜,那么宝宝可能就需要额外补充维生素 K了! 所以,平时还是要多吃蔬菜水果呀~
那除了补充外源性的维生素K以外,我们还有什么办法能够提高体内的维生素K水平吗? 维生素K的分子量比较大,很难通过口服进入到血液中发挥作用,目前主要采用外用或静脉给药的方式治疗维生素K缺乏的情况。但这种方法通常只适合治疗一些比较严重的出血症。而对于一般的轻微出血情况,可以通过改变日常习惯来减少维生素K消耗从而达到维持体内维生素K含量平衡的效果哟~
1.避免使用抗生素 有研究证实长期使用广谱类抗生素会损害肠道内能合成维生素K的正常菌群,从而导致维生素K缺乏的发生,因此在使用抗生素前一定要慎重考虑它的副作用。如果一旦确实需要应用抗生素,则应注意选用窄谱菌素,并尽量缩短用药时间。
2.调整饮食结构 维生素K是一种脂溶性物质,它只能存在于植物细胞膜和脂肪组织中,所以像蔬菜和水果一类的素食里一般都含有较多的维生素K。而且维生素K的吸收率也很高,约90%以上的维生素K可以透过胃肠道壁被人体吸收利用。
所以平时要注意荤素搭配哦~
3.不空腹吃水果 有些朋友可能会觉得水果含糖量多又易产生饱腹感,所以就干脆不吃主食直接吃肉吃菜再吃些水果当甜点这样就可以了。其实这种方式是不对的唷,空腹时肠胃蠕动会非常活跃,此时进食蔬果就会加重胃肠负担导致其营养流失严重。
4.少吃加工食品 现在市面上有很多方便省时的小零食,虽然很方便但是它们大多都经过高温油炸处理,不仅维生素损失惨重而且还会产生反式脂肪酸等有害物质。长期食用会导致身体内脂质积累过多引发心脑血管疾病等。