是的，猫是夜行动物，大部分哺乳动物都是昼伏夜行的。因为白天阳光太强，它们需要睡觉来躲避阳光。 那为什么你的猫猫在白天也很活跃呢？这是因为猫科动物的祖先们白天也是活动的，只不过随着进化，它们的眼睛越来越适合在夜间活动了（比如瞳孔放大），身体也会一些本能的反应从而白天也敢于出来活动了。 但是！虽然你的猫可能白天也活蹦乱跳，不过它的生物钟还是固定的夜晚休息、白天起来活动。如果白天你要上班或者做什么，把它单独留在家里，它也会独自趴下来睡觉。一旦你下班回家了，它就会立即精神起来，围着着你转，希望你陪它玩，或者把你挠醒好让你照顾它。
而如果你一直晚睡，天天熬夜，那么你的猫可能会逐渐适应你这个主人晚睡的习惯，并且跟着你一起晚睡……毕竟对猫来说，你才是它的好日子。 所以建议铲屎官们还是要规律作息时间，这样才能让猫猫了解并习惯你的作息。这样对于养成规律的生物钟会很有帮助。
红生优质答主对于猫族来说，它们的活动规律和一切行为都受“猎食行为”驱使，猎-食-休息，反复循环。猫是夜行性食肉目动物，白天的时间用于睡觉、休息，夜间负责觅食和玩耍，它们在深夜2点～6点间达到活动最高峰期。因此，猫科动物一天的活动周期和人类正好颠倒过来，平均每天只睡13-14个小时(幼龄猫长达20个小时)，而且都是断断续续的。
如果晚上把猫单独禁锢在一个昏暗封闭的小房间里，它照样可以睡一宿。你如果把亮着的灯关了，把吵闹的电视机关了，人也睡了，但是你的猫却兴奋地开始活动了。这很可能就是猫的活动规律与人相悖的结果。
如果把人类的活动规律与猫的相比，你会发现，白天你的大部分时间在工作、学习、做家务，而猫的大部分时间在休息和睡觉。晚上人类回来了，打开灯，开始吃晚饭、看电视、做游戏，生活变得丰富多彩起来，而猫呢?正好也到了活动的时间，所以人做什么，猫就跟什么，好像也睡不着了，围着人团团转。其实，如果你在夜里悄悄地观察一切，你会发现，过不了多长时间，猫咪就在沙发上、在人的脚边，就在你身边的任何一个安静、黑暗的角落，悄悄地睡着了。
