1.买个运动笼，每天放它出来玩一个或两个小时，让它尽情跑。（不过我家SS不跑只是跳来跳去） 2.买专门给SS跑的工具，网上应该都有，具体我不清楚是什么，你可以搜一下“SS跑步机” 3.在它喜欢的跑的地方铺上纸巾，然后轻轻抓着它的衣服，带它跑。
4.多陪它玩，跟它亲近，培养感情，避免SS因为孤单而跑。
5.把要吃的粮食和水放在它面前，引诱它吃，把它逗累了再给它吃点心。
6.把睡觉的窝挪到比较不容易被踩到的地方，或者给它个垫子，把它抱进去，这样就不会半夜爬出来跑了。
7.如果以上办法都无法解决，那你只能采取强硬措施了。比如抓住它之后不要把它放开，用手掂着它让它没办法逃跑，然后用吹风机和烟灰缸等等吓唬它。(千万不要用开水！！！)
我用过这个方法，很有效的哦～
巢琪娅优质答主为了保持体质和快乐，仓鼠都是运动能力非常强的小朋友。夜间活动，白天睡觉，活动量大，所以需要跑轮来消耗体力。没有跑轮会很不高兴，睡眠也不会好。
同时运动带给仓鼠快乐哦。就好比我们人也需要运动一样，而且仓鼠的运动是必须的，所以，不给仓鼠准备跑轮，就相当于不给人准备拉屎的厕所，是一种非常不人道的行为，并且是万万不能滴。如果真没有跑轮，也必须给仓鼠买个迷宫，这样它睡着觉也能乱跑。
一、轮子大小的问题 装了滚轮之后，滚轮的大小也是需要注意的。太小的滚轮会让仓鼠在运动的过程中驼背，不利于仓鼠成长。另外，如果是仓鼠幼崽，一旦滚轮不是全封闭的，还有可能会存在滚轮时背部被卡住，严重的会导致死亡。所以滚轮最好选择长一点的，大一点的，最好是全封闭的。
二、滚轮材质的问题 滚轮的材质分为有缝铁丝和无缝铁丝两种。有缝铁丝指得是，一根根铁丝焊出来的一个圆筒。容易卡爪爪和脚指头。尤其是小仓鼠，容易出现爪爪被卡的情况，会严重的影响脚掌的发育。甚至影响行动。 所以尽量的给小主子选择好一点，也就是无缝铁丝的滚轮。
