喝水呛水了怎么办？
最近总是看有人呛到，其实这是很危险的， 特别是老年人和小朋友； 人体咽喉部布满了敏感的神经，一旦受到刺激，就很容易发生剧烈的咳嗽，如果在走路、开车时突然呛到，很容易发生意外；如果是在飞机上，还可以请乘务员帮忙，但其他情况下呢？ 下面我总结下生活中常见的引起呛咳的危险因素，以及解决办法哦~
1.吃得太快 建议食用温凉的食物，细嚼慢咽；尤其是老人和孩子，更要注意。
2.说话太多或太大声 尽量控制说话音量和频率，长时间用嗓，要做适量喉部放松训练。
3.抽烟、喝酒 吸烟有害健康，不仅会导致各种肺部疾病，也会诱发嗓音问题。而酒精虽然是中性物质，但过量饮用，也会损害声带。最好能够做到戒烟限酒。
4.空气太干燥 我们嗓子里面有唾液，它是保护嗓子的天然“润滑剂”啊！空气过于干燥，会带走喉咙里的水分，导致嗓子发干，甚至疼痛。所以室内最好安装加湿器，保持湿度在50%~60%之间最为适宜；另外，还要注意多喝水（少喝饮料），滋润嗓子。
5.空气不流通 尤其是在疫情期间，很多人都是长期宅在家里，如果不注意开窗通风，屋子里又弥漫着刺鼻的消毒水味道，这种不良气息也可能会伤害嗓子哟！
6.高噪音环境 比如KTV等地方，虽然气氛很好，大家可以尽情歌唱，但也请合理控制时间；如果感觉声音嘶哑、咽喉痛，那就该立即停止并做放松训练啦！