飞盘怎么仍狗好接？
我来了我来了！！带着答案走来了！！ 首先，要了解一下飞盘的运动规律和受力分析。（这步很重要啊朋友们，这是你接下来练习动作的理论依据，不清楚原理就盲目练习很容易受伤哦） 以手拿盘、身体倾斜、手腕发力抛出的飞盘在离手的一瞬间速度最快，此时空气阻力和重力都会对盘造成阻碍作用，所以会在距离地面2-3米的时候达到最大速度，之后会逐渐减缓。 为了更直观的展示这一点，特地把动图放了最大，大家可以看得很清楚。（PS. 动图较大，加载需要时间） 根据以上理论就可以推出如何接住飞盘咯～
1.当看见飞盘快抵达最高点时，迅速张开双臂，做出迎球的预备姿势；
2.当飞盘到达最高点，即将开始下坠时（也是人体最佳摆动时机），双臂向后摆到身体两侧，并向后上方提腿，形成“鞭打”效应；
3.当手臂达到最大摆动幅度时，双腿用力蹬地，臀部收紧上抬，身体重心随之转移到脚上，带动上半身向前方快速摆动，同时双臂由后向上，然后向前下方快速挥出，用全身力量将飞盘击向目标，在击出手臂的同时，可以吸气，使呼吸与动作充分配合。
是不是很简单呀~接下来就是练了！！（划重点！！）
1.提高手指、手腕的灵活性，以及手指、手腕、肩膀柔韧性的练习；
2.增强肌肉爆发力，以及协调性的练习。 小tips：可以在每次练习前，热身活动做充分一点，让身体逐步适应接下来的训练，这样能最大程度避免运动损伤哟～ 分享就到这里啦～希望对大家有所帮助！！