怎么挑选磨牙饼干？
选择磨牙饼干的要点，总结起来就三点 ：
1. 含钙量要高；
2. 颗粒要大小适中；
3. 不能太硬也不能太软，手感适中为佳。
很多宝宝在出牙期都会有啃咬东西的行为，这时父母就要适当给宝宝供给一些可以咀嚼的东西，以促进牙齿生长和发育。
不过要注意的是，这个阶段宝宝的吞咽功能还不完善，为了防止宝宝误吞碎屑发生危险，所选的食物一定要清洗干净或是严格消毒。 磨牙饼干正是为此而设计的。但市面上的磨牙饼干品种繁多、品牌不一，品质也差异很大，如果家长选不好，很可能会耽误孩子长牙。那到底应该如何选择合适的磨牙饼干呢？
看成分表 看含钙量 高品质的磨牙饼干含钙量都很高，这是由它本身的设计决定的。好的磨牙饼干中间有孔，既便于宝宝抓握，又方便牙齿磨研，在啃咬过程中也能让牙齿充分接触流动的空气和水，从而清理齿面和舌苔上的食物残渣。
注意！这里提到的“好”并不是指营养价值高或味道好，而是指对宝宝口腔健康有益。比如，美国儿科临床协会（AAP）就建议，为了减少患龋风险，应该尽量选用低糖或者无糖的磨牙饼干。
家长在选购时，一定要看营养成分表中的碳水化合物含量是否高于5%，最好选择低于2%的，这样可以有效降低牙齿脱矿的风险。
有些厂家会在产品中添加维生素B族等营养元素，有利于提高宝宝的免疫力，也是不错的选择。但要注意，不要选择添加了蔗糖或甜味的饼干，因为这会增加龋齿的风险。
看颗粒大小 宝宝刚开始磨牙时，口腔肌肉动作还不协调，往往不能很好地控制咀嚼肌，因此很容易塞牙。如果磨牙饼干硬度太大，就容易导致宝宝牙齿磨损和牙龈损伤；而如果太过松软，就会容易咀嚼不充分，造成消化不良。
理想的磨牙饼干应该是质地坚硬，同时又易于被宝宝口腔内的细菌分解，产生游离态氨基酸供宝宝吸收利用。这些氨基酸是人体必需的营养物质，如不能及时获取，可能会影响宝宝的健康发育。 而想要判断一块磨牙饼干的软硬程度，最主要的依据就是看颗粒的大小。
通常来说，颗粒越大，就越适合宝宝刚萌出的牙齿。因为新生牙齿的牙尖很低，而牙床较为肥厚且柔软，所以大颗粒的磨牙饼干不会很轻易地就让牙齿受伤。
如果家长怕买到过硬的磨牙饼干，也可以用手试试，如果手指能较轻松地挤压磨牙饼干，就说明颗粒较大，比较适合正在长牙的宝宝。反之，则说明过于坚硬，不适合宝宝。
看新鲜度和生产日期 虽然好吃的磨牙饼干能够吸引宝宝注意力，让宝宝牙齿更结实，但再优秀的磨牙饼干也不是万能的。 如果宝宝已经换牙并且牙齿出现严重龋坏，再好的磨牙饼干也没法拯救已经被蛀掉的牙齿了。
在选择磨牙饼干的时候，还要仔细观察外观，看看是否有结痂或者发霉现象，同时留意生产日期和保质期，尽量选择出厂时间较短的产品。