拉大便很臭是什么原因？
“厕所”是大家日常生活中必去的场所，那里气味难闻、环境不堪，但是为了健康，我们除了按时清洁肛门处肌肤表面，还要定期清洗内裤，注意卫生，远离疾病困扰！ 然而有些人，上厕所的时候，常常被自己的大便味道丑到不敢下蹲…这到底是怎么回事呢？ 首先，我们要了解，我们的肠道肩负着消化和吸收功能，同时，它也是人体最大的微生态环境，生活着数不清的细菌。这些细菌分为有害菌和有益菌，一般情况下两者处于平衡状态，对我们的身体健康并不产生不良影响。但当外界条件变化时，例如饮食结构的改变、精神压力的增加等，会使这种平衡遭到破坏，导致有害菌数量不断增加，进而出现腹泻、便秘等情况。而一旦出现上述症状，不及时调整，则有可能会造成更严重的后果。 在日常生活中要格外注意肠道的健康养护，具体要从以下几点做起：
1、三餐定时定量，不过饥过饱；
2、多吃含纤维素高的食品，如蔬菜、水果、豆类等；
3、养成定期排便的好习惯，避免粪便在肠道内停留时间过长，产生有害物质；
4、适当运动，促进消化液的分泌，增强肠胃蠕动能力；
5、戒烟戒酒，少吃辛辣刺激食物 还可以使用一些帮助消化的药物，比如酶制剂（如胃蛋白酶、肠蛋白酶）、益生菌（如枯草杆菌、蜡样芽孢杆菌）等，有利于调节胃肠道菌群，增进消化吸收。