为什么一天拉好几次大便？
很多人都有过这样的疑惑，我吃了饭就上厕所，怎么一天几次啊？ 正常人的肠子有5～6米长，而大肠更是有4～5公斤重，这些内容物的消化、吸收和利用都需要通过肠道来运行。因此虽然吃下去的食物主要是靠胃来初步磨碎，但后续的消化吸收在肠道中却是最重要的。 大肠除了对营养物质的吸收外，还有一个重要的功能就是排出体外人体不需要的物质。例如食物中的蛋白质经过胃肠的蠕动，被吸收入血当中，但是食物中的脂肪可不会被轻易吸收。
当摄入的油脂过多而导致营养过剩时，小肠就会将多余的脂肪酸带入到大肠之中。在这里，细菌们会分解脂肪酸，产生有害物质。而这些有害物质一旦超过肠道的自我解毒能力，就可能造成肠道以及全身性的中毒反应。 由于大肠是一个相对开放的环境，这里充满了各种菌群，而有些细菌正是有害菌。为了平衡肠道内环境，保持肠道健康，我们每天都会分泌大量的胃酸，用来杀灭可能侵扰我们的细菌。
我们的肠道还有一道防御机制，如果有害菌数量过多，而有益菌则无法对抗。这时，肠道会通过不断腹泻的方式，将体内积累的毒素排出，以达到自净的作用。 也就是说，你的腹泻可能是你肠道自我清洗的一种方式。只要不是持续不断的腹泻（每天3次以上），且粪便颜色呈黄绿色、气味难闻，那么这种腹泻就是正常的，不必过分担心。但如果出现了上述异常，最好及时就诊，查明原因。 对于大部分人来说，一天排便一次或两次，并且成形，这基本上属于正常现象。如果突然有一天出现腹泻不止的情况，也应该引起足够的重视。