正常人大便一天几次？
这个没有准数的，因人而异的，和大家的饮食、生活习惯有关系。如果吃了一些容易胀气的食物（例如豆类），或者今天运动量大，可能一次就很多；反之则可能1-3天一次。 如果连续三天都没有大便，就算便秘了！需要解决。 但如果是小孩子，1岁以内的宝宝每天拉5次以上也是正常的哦～ 我自己的话，基本上是一天一次，但是量很少也很少。如果吃的食物比较“粗”，像今天吃了燕麦片，可能就会多起来。 一般我在早上起床后会去厕所，如果有粪便残留，也会尽量清理干净。（真的很不好意思，但确实是这样……）
其实，我们人体每天都有大约1.5kg的废物排出，这些粪便是身体新陈代谢的产物。 大便中除了含有食物残渣外，还有人体细胞、粘液等，在细菌的作用下，会发酵腐败，因此会有臭味产生。（这就是你为什么在厕所里不要抽太多烟的原因） 想要知道自己体内的毒素有没有及时排出去，可以观察自己的排泄物： 如果发现大便颜色很深，如黑色、褐黄色，且很浓稠，有黏糊糊的感觉，甚至带有明显的腐臭，那么说明体内有毒素堆积，需要及时清扫。