一天解两次大便正常吗？
如果每天平均下来，每个粪便性状都跟前一天差不多，没有水样便、没有脓血便、没有明显黏液，次数也没有明显增加（比如从一天一次到两天三次）那么基本可以认为属于正常范围；反之则需警惕疾病风险。 正常排便有迹可循 首先可以从观察大便的形状和颜色来判断是否正常。 大便的颜色取决于消化道是否出血以及出血的量和大便接触空气的程度。如果是暗红色，可能是消化道少量出血，但如果不影响体重，身体没有其他不适，也不需要特殊处理。
如果是柏油样黑色便，则意味着上消化道可能出血量较大，需要及时就诊。 如果发现大便呈白色或灰白色，类似石膏样，可能是消化道有胆道梗阻的情况发生，需要进一步检查以明确病因。 如果大便带有明显黏液，与平时的性状不同，则需要留意了。可能是饮食不当引起的消化不良，但也可能是溃疡性结肠炎等肠道疾病的征兆。
当然这些都不是绝对的，比如进食过多的肉类可能会引起白色便，进食大量的蔬菜水果可能会引起黏液便。所以通过调整饮食即可得到改善。 但如果出现不明原因的频繁腹泻、便秘或者大便性状明显改变，就需要特别引起重视了。
2. 观察粪便气味也很重要。如果粪便有明显异味，可能需要考虑饮食不当或者肠易激综合征等问题；但如果粪便异常腥臭，则要警惕肠道肿瘤的可能。 3. 可以通过记录的方式，来了解自己的排便习惯。包括每次大便的时间、分量、颜色、形状、气味，以及有无便血、里急后重（下坠感）等情况，记录下来可以帮助判断情况是否有异。