大便成形好吗？
1. 便便的形状和食物残渣在肠道内的停留时间有关，如果食物残渣在肠道内停留的时间短则便便会比较成形；反之就比较烂。这和吃的食物有关系，比如蔬菜水果比较渣的容易成型，精米白面消化的快容易拉得稀；吃进去的食物没有完全被消化就直接排出来也会形成这样的结果。如果连续几天都吃同样食物就形成了固定形态便便。所以并不是形成一定的形状就是健康的表现！
2. 为什么现在的人大便越来越不成形呢？ 这可能和社会因素有关，随着经济的发展和人民生活水平的逐渐提高，人们在饮食中的肉类所占的比例急剧增加，而富含膳食纤维的蔬菜却在人们餐桌上所占的位置越来越少，这种饮食结构的改变使得人们的大便越来越不成形。
3. 大便成形的判断标准 在正常的情况下，健康人每一天排出的大便是成形软便，当腹泻时，一天可以排出5～6次，甚至更多。但如果是水样便，那么有可能是急性腹泻，建议及时就医治疗；如果不是水样便，只是一两次的大便性状改变，不用过于紧张，可能是进食了特定食物或者药物引起的，一般一次排出的大便是呈一条直线状的。
4. 如何改善不成形大便的状况？ 首先可以在饮食上进行调整，多吃含粗纤维的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、梨等，适当吃一些粗粮，包括小米、燕麦粥等，这些都有利于排便顺畅。还可以每天喝一杯酸奶，有助于调节肠道菌群，促进消化。 如果通过上述方法大便仍然不能达到正常状态，可以考虑服用药物进行治疗，如双歧杆菌制剂或益生菌冲剂等，可调节肠道菌群，有利于大便成型。