狗狗姨妈痛怎么缓解？
“姨妈痛”其实是指经期疼痛，是痛经的一种，而痛经可以分为原发性和继发性两种。 原发性痛经指生殖器官无明显病变者，发病原因可能是由于月经期间血液刺激神经系统导致下腹部出现痉挛性疼痛；也可能是由于经血中含有前列腺素，而前列腺素有收缩子宫平滑肌的作用，在月经期会使得子宫收缩引起痛经。 而继发性痛经的病因比较复杂，一般多伴有子宫内膜异位症或者子宫肌瘤等妇科疾病，导致经期出血量增多、经期延长，还会伴有下坠感、腰痛、分泌物增多等情况发生，严重时还会出现晕厥、休克等症状。
无论哪种类型的痛经，缓解的方法大同小异，主要有以下几种： ●注意休息，避免劳累： 在月经来潮之际，应注意休息，避免劳累，保持充足的睡眠时间，以利于卵巢功能的恢复以及内分泌系统的平衡。
●做好个人卫生工作： 特别是在经期，更应该注意保持外阴部的清洁，勤换卫生巾，以免细菌感染引发炎症，加重痛经的症状。还应该注意保暖，避免着凉，以免血液循环不畅，引发痛经。
●进行适度运动： 在月经来潮期间，可以进行适度的运动，比如散步、瑜伽等，不仅可以改善新陈代谢和血液循环，还可以放松心情，帮助睡眠，对痛经有很好的缓解作用。但要注意避免剧烈运动，以免诱发或加重痛经。
●合理饮食调节： 饮食上可以适当多吃一些含有维生素B的食物，例如谷物、动物内脏、瘦肉、鱼肉等，有助于减轻痛经症状；也可以适量吃含铁物质丰富的食物，如豆类、蛋类、鱼类、肉类等，减少经期失血过多引起的痛经。还应避免食用生冷刺激性食物，少吃辛辣油腻之品，戒烟戒酒。
当然，如果痛经的情况特别严重，上述方法无法有效地缓解，就应该尽快前往医院检查治疗，排除器质性疾病的可能。