金毛幼犬吃狗粮如何吃？
天气变冷了，很多人都是选择吃热腾腾的食物，来驱寒暖身，但是这样对于爱美的MM来说就不行了，怎么能够吃好又不长肉呢？今天小编教大家：寒冷冬天喝热饮，轻松暖身不长肉！
1、寒冷天气喝热饮，暖身不长肉 如果实在管不住自己的嘴想吃点心时，可选择热量较低、营养丰富的蛋糕类点心。另外，在吃完主食后吃一点山楂水果，有帮助消化、除油腻搭配作用。
2、抗饿主食选择米饭，取代面包、吐司 在寒冷的季节，摄取低热量且足够营养素的主食比摄入大量脂肪含量高的面包、吐司管用，能有效达到减肉目的。另外，可利用各种调味料或炒菜酱改变主食味道，就能吃得下饭。
3、菜汤取代白菜 想摄取大量的蔬菜又不想长肉肉时，请务必选择水煮青菜，不吃或是少吃沙拉酱，因为沙拉酱含有很多脂肪，一不小心就会被吃进很多热量，且只吃一小口根本吃不到什么菜，结果就是一顿白吃。
4。冬日火锅选烤肉，少油腻更健康 冬天最方便的就是吃火锅，如果想搭配肉片吃又要保持纤纤细腰，最好的选择就是烤肉，不用担心吃入过多油脂，且能摄取到蛋白质。如果可以选择低温火烤的烤肉，即使吃进一小口，也会感到饱胀，对想减肥的人和肠胃不好的人更合适。
5、饮品选择热红茶，取代热咖啡喝奶茶 冬天很多人喜欢喝咖啡、奶茶，实际上这些饮品的含糖量很高 。热量却很低。茶类饮品除了热量低外，还含有丰富的抗氧化成分，能提高新陈代谢，有助减肥。
在寒冷冬天喝热饮，暖身不长肉，养成这样的饮食习惯，让你冬天也能窈窕一番。
按照以下步骤，为下面的文章标题写一篇中等长度的评论：