金毛吃西瓜皮有事吗?

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我小时候,一到夏天,就喜欢吃西瓜降暑。往往将好吃的部分吃完后,就将西瓜皮抛掉。母亲看见了,总要对着我嗤之以鼻,并摇摇头,说:“吃西瓜不好!”我不解,问:“为什么说吃西瓜不好呢?” 母亲摇摇头说:“西瓜一身都是宝,怎么可以把西瓜皮丢掉呢?”我笑了,笑得有些夸张,心想,西瓜皮这么臭,当然不好吃了,还宝呢,骗三岁小孩吧!

长大以后,从事食品工作,才知道,西瓜皮的确是很好的营养食材。西瓜皮,中药名称 “西瓜翠”, 性凉、味甘、性寒,将西瓜皮榨汁,然后打入鸡蛋,可以做蛋清面膜,能够有效收缩毛孔,清热去炎;用西瓜皮炒肉丝,能够滋补养血,对贫血症状的改善颇有益处;西瓜皮炒排骨,开胃健脾,有消食导滞的作用;西瓜皮粥,不仅能够健胃,利水,还有治脚气、利尿的功效;最营养的是西瓜皮炖排骨,夏季没有食欲,消化不良,小便不利,都可以食用,会有不错的疗效。

然而,我年少时,却抛弃了西瓜皮,让我觉得有些遗憾的是,西瓜皮营养再丰富,但吃的时候却又臭又苦,为什么母亲却还说它是宝呢?

后来我学习了中医养生,才知道西瓜皮不仅是一味良药,而且可以入菜。

中医治疗暑热,多从脾胃入手,因为脾胃主运化,是最重要的一条经络,一旦脾胃功能受损,其他的经络就很难调动起来,所以,治疗多从脾胃入手。

脾胃不好,最好少吃西瓜。一旦脾胃受到了伤害,虽然西瓜汁能够止渴、清热、解暑、止渴、利尿,但是对脾胃不好的人来说,吃多了反而会加重症状。如果一定要吃,最好把西瓜切成块,不要过量,并且加入适量的盐,搅拌后想吃的时候拿出来,由于西瓜在盐中浸泡过后,能够收敛汗液,所以吃多了也不会过多排汗,不会对脾胃造成过度损害。

对于那些胃部刚刚受损,脾气功能还不健全的人来说,最好吃一点荷叶糕或者陈皮糕,有利于脾胃的消化吸收;假如人体元气不足,体虚乏力,有气喘、咳嗽、呕吐等症状时,可以吃一点人参糕来进行调理;假如经常有腹中雷鸣、腹泻的情况,可以吃一点茯苓糕来滋补,调理脾胃,有利于身体健康。

这样看来,西瓜虽然好吃,但是却不适合所有的的人,对于部分人来说,吃完还会伤脾胃,所以,要根据自己的身体状况,选择食物,这样才能获得健康。

另外,西瓜皮虽然好吃又有营养,但是并不是人人适合,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻;虚寒体质的人不能吃,吃了反而会感冒、咳嗽;产妇不能吃西瓜皮,否则易引起腹胀和腹泻;西瓜皮千万不要和浓茶同吃,这样会使胃中酸丰富,增大消化负担,引起消化不良。在吃黄瓜的时候,一定要把瓜籽刷干净再吃,否则会影响到我们的肾功能。

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