金毛怎么运动量？
1、金毛三个月以下的幼犬，还不能直接带出去运动，这个时候应该多帮忙梳理毛发，帮它刷牙洗脸，用温水帮忙洗脸泡脚。
2、每天早上或者晚上，带出去溜溜，顺便上厕所。(中午最好不要出去，这个时候很容易中暑)
3、到了5个月以后，就可以带他出去正常锻炼了。先散步再跑步。跑步是锻炼心肺机能的主要方法。开始时可以给毛毛限制时间，逐渐提高要求，从20分钟开始，逐渐增加到一小时。每隔一段时间增加5分钟。当可以达到最少30分钟时，可以慢慢减少这个时间，最终限定在最少20分钟。
4、当可以连续跑好几个小时的时候，说明运动量已是足够了。(记住散步时不能跑，免得腿型不好。只能快走，保持腰腹肌的锻炼)
5、金毛需每天散步或跑步2-3次，每次散步一个半至两小时，跑一次五至十公里。由于现在生活水平高，人们营养补充得很好，而运动量明显不足。这造成小型犬骨骼生长速度缓慢，骨密质密度小，硬度不足，易折断骨骼；大型犬则易患脊椎关节病。