阿拉斯加晚上吃什么好？
晚上最好吃：鱼、贝类海鲜和瘦肉类以及奶类，因为这些食物蛋白质含量高，而且易于消化吸收。如果再配以适量的蔬菜，比如油菜、菠菜、紫包菜、豌豆等深色绿叶菜和萝卜、西红柿，既能提供优质营养素，又不会有胀气、消化不良的反应。
晚上最好不要吃：猪肉、牛肉、羊肉等肉类，这些食物含脂肪多，消化速度慢，耗时长，尤其是肥肉。因为这类食物会增加心脏和肝脏的负担，所以这些部位不太好的人，更要少吃。同样，油炸的食物也不宜吃，如炸土豆、炸鸡块之类，消化性溃疡活动期的病人也不宜在晚上吃多量食物。如果在睡觉前感到很饿而不得不吃东西的话，最好吃些点心、饼干之类，但也要稍微注意一下品种，比如巧克力还是不要吃为好，它的产热多。