2岁4个月一天吃多少狗粮?
24个月的宝宝已经是一个小大人了 ,对于食物也有自己的喜好和选择。如果这个时候还按照月龄来给宝宝添加辅食或者是喂主食的话,很容易导致宝宝出现挑食偏食的情况,甚至对吃饭产生厌恶的情绪。所以最好是根据宝宝的年龄来调整饮食结构,增加食物的多样性,同时减少喂养的颗粒感,尽量做到细软易消化。
具体的做法是这样的:
1、减少奶制品的摄入,适当增加零食的摄入量。因为2岁的宝宝已经基本能够咀嚼固体食物了,而奶制品比较黏腻,不容易嚼动,而且含有人工添加剂,对孩子的牙齿发育和肠胃功能都会造成不良影响。因此这个年龄段最好减少奶制品的摄入,可以适当增加一些水果和蔬菜,再搭配一些营养丰富好消化的肉禽类食物,比如猪肉、鸡肉等。
2、一日三餐,按时进食。这个阶段的孩子已经能够清楚的知道什么时候该吃饭的时候,应该及时阻止孩子边玩边吃的习惯,让孩子养成一日三餐的良好饮食习惯。
3、少食多餐,加餐适当减量。2岁的孩子已经能够控制自己的食欲,不会出现吃得饱就撑到的问题,因此在这个前提下,可以采取少食多餐的方式给孩子添加辅食,但每次的分量要少给他加点粗粮、新鲜水果或者酸奶之类,这样既能满足孩子的食欲,又可以保持营养的均衡。当然,这个阶段的宝宝已经没有晚上加餐的必要了,若是夜间孩子肚子饿了,可以直接给孩子吃夜宵。
4、荤素搭配,营养均衡。虽说要减少奶制品的摄入,但是蛋白质的摄入是不能缺少的。每天一定要保证食用一定量的瘦肉,如鸡蛋清、鱼肉、鸡肉等。同时补充富含钙、铁、锌、维生素的食物,尤其是各种新鲜的蔬菜水果,这样可以保证维生素和矿物质的吸收。