约克夏吃哪个牌子卵磷脂好？
约克夏吃哪个牌子卵磷脂好？卵磷脂是老年人、考生、司机、老师、学生、企业老板等人群的主要营养品之一。卵磷脂的生物学功效主要是健脑、护肝、防治动脉粥样硬化等。约克夏日常饮食可适当摄入卵磷脂。下面就由小编给大家带来约克夏常吃卵磷脂的益处。
卵磷脂是食物蛋白质的组成成分，营养价值不是非常高，但营养价值还是重要的，卵磷脂对人体的作用主要是保健的作用，它不仅可以预防老年痴呆，还对于高脂血症、脂肪肝的发病率都有显著的降低作用，当然对于糖尿病患者也有非常良好的降低血糖的功效；
所以，卵磷脂的功效与作用还是重要的，人们也应该在日常饮食当中合理摄入卵磷脂，保障身体健康。当然，如若是针对治疗疾病而服用卵磷脂，则还需根据专业医生的配伍建议来服用，切勿擅自服用。
从卵磷脂的功效与作用我们不难看出，日常吃卵磷脂就可以达到养生和保健的效果了，一般超市或是药房都有卵磷脂卖，按照产品包装上的食用方法食用即可。若是需要治疗某疾病，还需去询问医生。
以下介绍几种服用卵磷脂的方法：
1、成人每天服用4杯水（400ml左右），冲泡一杯卵磷脂咖啡，浓度可按个人喜好调淡，早餐前半小时空腹饮用一杯，到午餐前再吃正常午餐（注：建议经常服用者，最好使用瓶装冲泡，以防止吞入空气而影响吸收）。
2、儿童每日两杯，早一杯晚一杯。也可当零食吃，每次一粒，每日2—3次。
3、喝酒的人，每天早上空腹吃20克卵磷脂，喝酒前再吃20克，可以阻止90%的酒精在体内的吸收，同时可以减少醉酒，消除酒后精神疲乏。
4、排便不畅的人，每天吃几撮(10—15克)卵磷脂，可以畅通排便，改善宿便症状(排便欠畅或不能排便)。
5、脱发了，每天吃10—15克卵磷脂，用温开水冲服或冲泡牛奶服用，可以防脱发，并使头发更亮丽。
6、每晚临睡前喝一大杯冲泡好的卵磷脂咖啡，坚持饮用，可以促进睡眠，使人安宁平静。(温馨提示：请仔细阅读产品食用方法后，再食用，孕妇和少年儿童应在医师指导下服用。糖尿病患者每次食用量为10g，单独食用，并加服一定量的降糖药。)
选购卵磷脂的产品，要看它的纯度，一般是70%—80%纯度为最高；还要注意厂家与品级，进口的比国产的好，优等品又好过合格品，而纯度越高，价格越贵。